Рекомендую еще мониторы сменить хотя бы на 24 дюймовые с разрешением 2,5к и обязательно, чтобы яркость у них была не менее 300кд Объясню подроьнее. При таком разрешении, а именно 2560х1440, при диагонали 24 дюйма, довольно мелкая точка. Чтобы все не выглядело слишком мелко, можно поставить масштабирование 125 или 150% При таком разрешении даже мелкий текст читается гораздо лучше, т.к. буквы выглядят ровными, без лесенок. Яркость 300кд и выше позволяет отображать ярко белый цвет без всяких примесей, тем более, что в офисах довольно яркий верхний свет. В итоге, когда люди яитают что-то с мотниторов, детальное разрешение совместно с хорошей яркостью дает однородную картинку, словно смотришь на обычную бумагу. Естественно, все мониторы должны быть с технологией Flicker free (без мерцания подсветки). Но современные мониторы уже все с такими подстаетками. Если 24 дюймов для работы с текстом мало, то можно присмотреться к 27 дюймовым с разрешением 2560х1440, но в идеале уже лучше искать 3860х2160. А еще лучше брать 28 дюймовые с разрешением 3860х2160, потому что на таких экранах хорошо помещается полностью открытый лист документа Word, который прекрасно читается на расстоянии вытянутой руки от монитора. Я очень много времени проводил за монитором, обрабатывая картинки. У меня монитор 24 дюймовый с разрешением 1920х1200, там точка чуть мельче, чем на мониторе с разрешением 1920х1080. Когда я сажусь за монитор с разрешением 2560х1440, у меня в прямом смысле глаза начинают отдыхать. А один раз я просидел всю ночь за 24 дюймовым монитором с разрешением 3840х2160 и когда пересел за собой, сначала подумал, что у меня лампы подсветки перегорели на мониторе, потому что яркость на 30% показалась ниже. Потом я подумал, что из-за остеохандроза и усталости, перенапряглись мышцы шеи и пережали артерию спинную, из-за чего просто мурашки в глазах появились. А оказалось, что после монитора с таким разрешением, я просто стал видеть на своем мониторе межпиксельную сетку. Через какое-то время глаза конечно адаптировались. По поводу жкранов ноутбуков тоже есть нюансы. Нужно брать с яркостью не менее 300 и с покрытием цвета не менее 72% от NTSC (иногда пишут 100% sRGB) все экраны, где sRGB ниже 100%, как правило 65% sRGB (что означает 45% NTSC), будет показывать блеклые цвета. При этом не всегда на более дорогих ноутбуках экраны лучше, чем на дешевых. Не некламирую, но сам был удивлен, что на ноутбуках TECNO MEGABOOK T1 установлены очень приятные экраны, которые дажут фору многим другим экранам, которые установлены на ноутах более именитых брендов. Ну и в заключении, при работе с текстом не мешало бы включать "вечерний режим" в виндоусе, который чуть уводит в теплый оттенок экран, т.к. очень часто температура экранов настроены таким образом, что она чуть задрана в область холодных оттенков, т.е. примерно 7000-8000к, а комфортным для глаз считается 6000-6500к

@@TimurMuhamedjanov Отдельно спасибо за столь развернутую рекоминдацию, Спасибо что поделились опытом это дорогова стоит. обязательно учту.

​@@TimurMuhamedjanov какая годная инфа!! Спасибо! У вас нет случайно,страницы,канала с вашими советами?)

Потому что дегегераты в офисах ,ставят лампы дневного света ,типо экономят

​@@user-sd9jr3po2k в однофазную сеть...

Я просто не понимаю как министерства здоровья разных стран мира и ВОЗ разрешили продажу подобных девайсов по всему миру. Их глобальный вред не хуже торговли наркотиков.

​@@alainm.3378 их вред очень маленький и постепенный. Поэтому никто это все не запрещает. Тут уже каждый сам следит за тем что он потребляет. Но просвещать людей на подобные темы конечно нужно.

@@alainm.3378 их ещё и массово продают ещё и в топовых моделях

@@alainm.3378 есть золотой миллиард, а остальные на этом свете лишние. Если в названии конторы есть слово здоровье, это вовсе не значит что они работают только лишь во благо здоровья

@@alainm.3378 Если этот шим убийственен, то даже представить страшно как называется шим самсунга, кратно превышающий айфоновский( айфон на минимальной яркости шимит также как самсунг на максимальной).

11 купи в чем проблема

11 можно взять, топ телефон, взял в начале августа, 0 сожалений- всё нравится, никогда не было таких ощущений

​@@user-ry9tp1rq9jбу взял ?

@@user-ry9tp1rq9j подскажите, а он не устареет вскоре? Хочу телефоне, но я покупаю минимум на 3 года...

@@user-ry9tp1rq9j говорят айфон постоянно отключает раздачу интернета

К сожалению нет нормальных телефонов современных с IPS

Поддерживаю. Samsung Galaxy a6с ебучим амоледом. Рассвет моего знакомства с миром интернета. Испортил зрения на один глаз, всегда болели.

@@dfs6560 я купил пова5 с IPS. Все таки нашел норм телефон и свежий по характеристикам

По вашему Нормальная альтернатива это что ?….

@@gaminghouse3279 Ips высокого качества. На моем нынешнем смарте эта матрица выглядит сочнее современных amoled среднебюджетников-полуфлагманов.

денежек много

Ну может же😂 лол

😂

Чтобы заработать в несколько раз больше на рекламе

Я тоже не понял, что за понты были

Да уже все выпускают такие экраны , ну кроме Самсунга , у них свой взгляд на эту ситуацию )

У САМСУНГА вообще нет ТЕХНОЛОГИИ устранение ШЫМА!!!! за счет АМОЛЕДА и самого экрана часто выгорают ЧЕРЕЗ 6 МЕСЯЦЕВ !!! причем любой телефон от САМСУНГА!!!А вот у ксяоми и у других китайских брендов АМОЛЕДЫ НЕ ВЫГОРАЮТ!!!

Особенно самсунг и пиксель

@@fathercrabs2142 а какой именно?

​@@user-um7qk6io1z у них супер амолед экраны

Только сейчас узнали? Серьёзно?

@@Wanalion им ещё много чего предстоит узнать, не удивляйся

Хм я как купил 12 начались проблемы не понимал из-за чего получилось так что из-за шима снова перешел на свой 11

А не хрен сидеть в смартфоне по 20 часов в сутки!!!!! Внучка даже больше, сидит!!!!

Поддерживаю идею 😊

Макбуки в студию)

OLED на ноутах, к сожалению, есть ШИМ. но есть методы борьбы через утилиты от производителей. А вот на LG OLED телеках ШИМ нет, проверено даже на 240 съемке.

Ради разницы 6%? А если с темной темой, то меньше 3…Сомнительная причина при прочих преимуществах оледа

​@@Tafratov представь, лежишь ночью с телефоном и у тебя пропускная ШИМа 8% допустим. Глазам будет очень больно на такое смотреть

Нужно включать DC dimming, также увеличить яркость для снижения пульсации, а чтоб глаза меньше уставали от экрана нужно везде переходить на темную тему

@@Mortalz2 как включить на самсунге?

@@munstr007 Согласен. Но лучше всего не пользоваться ночью смартфоном

Понижение точки белого повышает шим

Как с этим делом обстоят на 13 айфоне??)

Такая же проблема была с ШИМ и oled экранами. Через минуту использования начинала болеть голова. Купила 12 айфон и на него была такая же реакция. Перестала пользоваться телефоном где-то на 3 месяца. Все восстановилось. До сих пор пользуюсь 12 айфоном и такой проблемы больше не было. Это индивидуальная реакция организма. У большинства такой проблемы нет, поэтому производители не особо об этом думают.

Может тебе нужно меньше пялиться в Айфон.

🤣🗽

жесть, там же после 10 минут уже офигеешь тогда. Так близко экраны находятся же

Смотри)

не было повода отрекламить лампочку от яндекса;)

Растёт)

Валя гуманитарий, чего ты хочешь от пожирателя бургеров

прикол в том что ролик не про шим а про темную тему, я знал про шим, а вот то что темная тема его убивает - нет

@@ROBIKchannel ну Валя подал это как какое-то открытие, но все кто хоть чуток вникал в тему отличия IPS и AMOLED матриц знает что вторая темные участки экрана просто отключает от питания. Нюанс бывает в другом: темная тема не всегда «черная», а значит и пиксели могут не отключаться)

Здоровье это когда не смотришь вилсакома

Это тема актуальна последние лет 5 точно уже

Вы посмотрите лучше как телефоны в брюках мужчин влияют на подвижность сперматозоидов! Во тема! Почему столько сейчас бесплодных пар! Ответ простой

@@user-dg2yk7pd6f никак не влияют

Это естественный отбор. Кто носит смартфон в кармане джинсов тому дети не нужны

+++, я не получаю вреда от шима, а вот солнце слепит; на оледе яркость около 20% всегда, нет ощущения песка в глазах. если яркость высокую поставить, песок появляется

Это только наши блогеры эту тему раздувают

Мне бы уставать от света. Устаю, когда нет света, даже днем иногда приходится включать свет, ибо глаза начинают болеть.

@@alexanderrostowski96 я кайфую от полярной ночи, но теперь страдаю от полярного дня

​@@silvetzeronкомментарий из 2025)

Почитайте статьи научные про это, а не этот бред… валя как всегда не разобрался , глазам наоборот проще считывать информацию с одного большого 😊точечного источника, а не с нескольких маленьких

@@user-qq5oy2vo6m ну вообще Валентин, если вы внимательно смотрели видео, сам признался, что информацию лучше почитать, и то, что он пытается донести - это исключительно его мысли и то, как он понял статью. А вам рекомендую прочитать статьи про восприятие цветов нашими глазами (точнее хрусталиками), потому что тут всё намного глубже, чем вы думаете :)

Сто лет в обед никаких обоев, ток блэк солид скрин

@@antonputevyj3903 ок

Лучше отказаться от AMOLED дисплеев в пользу технологий на жидких кристаллах. Там так же подсветка мерцает, но свет от нее рассеивается, проходя через жидкие кристаллы и потому не бьёт так сильно по глазам. На сегодняшний день самые безопасные для глаз матрицы - IPS-подобные (сама IPS и её производные - MiniLED и квантовые точки: Nanocell и QLED, например). Правда, они менее выгодны - производить их дороже, а стоят они дешевле в сравнении с AMOLED. Так что это просто бизнес, ничего личного

@@YourTubeUseer вот вот

Samsung a53 вообще шима нет и ничего не болит. Айфон ХS болят капец

После андроид на ips взял 13 айфон и в первую неделю уже думал его продать. То же самое-лоб и глаза гудели от боли. После недели привык или хз как оно получилось.

Это самый неудачный мой телефон, от него пришлось избавиться через 10 дней. Глаза болели, после сна даже не становилось лучше. Теперь ищу телефон без шим, до этого никогда не было даже мысли об этом ​@@dozayoutube777

Кажется, мерцание ламп накаливание не настолько вредное, как мерцание энергосберегающих ламп)) Среди прошаренных юзеров, к примеру, считается лучшим вариантом покупать старые ламповые мониторы, потому что их мерцание не оказывает такого вредного воздействия на глаза, как у светодиодных экранов. У IPS-мониторов имеется точно та же проблема с мерцанием, что и у ОЛЕД - просто не так ярко выражена. Главные критерии при выборе ламп: оттенок (световая температура) и регулировка яркости. Оттенок должен быть ближе к жёлтому/оранжевому (температура не выше 3000 Кельвин). А яркость менять в зависимости от потребности, ибо постоянный яркий свет перенапрягает глаза. Ну и лучше поставить датчики движения, чтобы свет влючался/отключался, когда надо, а не горел постоянно, что тоже оказывается негативное воздействие на мозг, биоритмы которого заточены под естественную смену дня и ночи (погуглите про световое загрязнение, если интересно)

Неприродные искажённые световые потоки могут вызывать самые тяжёлые заболевания.

Это значит, что мы все страдаем от телефонов?

Классно прозвучало. В ЯПОНИИ по призыву РОССИЙСКОГО профессора. В России на исследования этого человека, скорее всего, кладут большой лопатой. К сожалению.

Что значит" не природная длина волны" ? искусственная что ли?

Мне кажется солнце лупит сразу во всех этих спектрах и ничего, все живы, но от ультрафиолета защищаются Вредный синий цвет - такой бред, булщит от маркетологов

Этот люксометр фуфло,показания не точные

@@user-oe7ln9gw7c это не люксометр, это и есть фуфлопоказометр

лучше сразу колпак из фольги прикупить :)

В ноутах уже тоже много oled экранов

Так не сиди много за ноутом, причина именно в этом. ваш кэп

@@Jaegernow как, если это его работа. Совет один, каждые 30 минут отвлекаться на 2-5 минут расслабляя мышци глаза путем взгляда в даль за окно. Можно еще палец указательный вытянуть и смотреть на кончик меняя фокус с пальца в даль за окно, и так много раз, не меняя положение глаз, а только фокусировку.

@@Userl777l попробуй совет про зарядку для глаз, может атрофирование мышц идет. Еще когда в глазах песок вечером а работать надо: потри ладошки разогрев их, и закрой ими глаза, и так мину подержи, вот увидешь смотреть станет легче после такого.

Зачем очки? Ты знал что есть функция защиты глаз? Где как раз таки синий цвет подавляется и глазам намного легче

Не факт. У меня например реалми6про с ips экраном но ШИМ у него приличный.